Цель – большой конкур
← Самоучитель

Самоучитель: Цель – большой конкур

Автор: мастер спорта Ирина ФЕДОТОВА
Номер журнала: GM №1(229)2026

В 2026 году российские спортсмены допущены к международным соревнованиям под нейтральным флагом. Это значит, что впереди новые вызовы и усиленная подготовка. Многократная победительница Гран-при всероссийских соревнований по конкуру, мастер спорта Ирина Федотова подробно рассказала, как подготовиться к предстоящим крупным стартам и добиться успеха.

Интерес россиян к конному спорту растет: с 2019 года количество любителей этой дисциплины увеличилось почти на 20 тыс. и насчитывает сейчас более 80 тыс. человек. Всего в России действует 3000 конных клубов, основная часть которых сосредоточена в Москве и Подмосковье. В регионах конный спорт развит не так сильно, поэтому родители детей, которые хотят профессионально развиваться в этой дисциплине, вынуждены перебираться ближе к столице.
 
К сожалению, пока российские спортсмены проигрывают в профессионализме западным коллегам. В марте 2024 года были проведены Кубки России по конкуру и выездке, регламент которых был схож с правилами отборочных соревнований на Олимпиаду. Мероприятия показали уровень российских спортсменов – отбор на Игры они бы, к сожалению, не прошли. 
 
Поэтому сейчас перед нами стоит задача его повысить, чтобы достойно выступать на международных соревнованиях. Для этого Федерация конного спорта России подготовила программу развития конного спорта, куда включила аналитику проблем в дисциплине и рекомендации по учебно-тренировочному процессу. Программу планируется реализовать до 2028 года — к Олимпийским играм в Лос-Анджелесе.
 
Задача №1: 
тренер
 
Очень здорово, что сейчас многие люди ищут себя в конкуре, мы все заинтересованы, чтобы профессиональных спортсменов было все больше и больше, качественная конкуренция всегда дает возможность вырасти самому. Так что же я могу порекомендовать тем, кто ставит перед собой цель войти в большой конкур? Львиная доля успеха спортсмена зависит от профессионализма его тренера. 
 
На данный момент опытных тренеров, способных подготовить чемпиона, не так много, поэтому нужно тщательно их выбирать. Необходимо обращать внимание на тех специалистов, за спиной у которых множество собственных побед и опыт участия в крупных турнирах. Например, в моих успехах огромную роль сыграли тренеры Харлам и Наталья Симония – победители российских и европейских чемпионатов.
 
Важно, чтобы тренер не только был первоклассным спортсменом в прошлом, но и умел грамотно доносить свои мысли до учеников. Также нужно, чтобы он обладал необходимым опытом для построения индивидуальной программы, ведь у каждого спортсмена свои сильные и слабые стороны.
 
Ирина ФЕДОТОВА и Наталия СИМОНИЯ
 
Как бы я рекомендовала искать тренера: 
 
● Изучите протоколы. Зайдите на сайт Федерации конного спорта России (ФКСР). В разделе «Соревнования» посмотрите протоколы крупных турниров (Чемпионат России, Кубок России, Гран-при). Или на другие ресурсы с результатами, например, equestrian.ru. 
 
● Определите локацию. Готовы ли вы переехать в другой город или ищете тренера в своем регионе? Крупнейшие центры: Москва, Московская область, Санкт-Петербург, Ленинградская область.
 
● Посещайте турниры. Ничто не заменит личного наблюдения. Приезжайте на крупные соревнования, смотрите на работу тренеров, общайтесь со спортсменами.
 
● Назначьте «пробы». Контакт с тренером и лошадью – ключевое. Лучшие тренеры смотрят не только на текущий уровень, но и на потенциал, работоспособность и характер спортсмена.
 
Задача №2: 
планирование
 
Стоит учитывать, что профессиональный конный спорт требует значительных финансовых вложений. Например, я советую приобрести минимум две лошади – если выступать на всех турнирах на одном боевом партнере, то нагрузка будет чрезмерная, что может привести к травмам. Также понадобятся вложения в корма и подкормки, амуницию, содержание на конюшне, работу коновода и коваля, услуги ветеринара.
 
Нужно быть готовым к тому, что профессиональный спорт – это выступления на пределе физических возможностей. Чтобы добиться успеха, нужно тренироваться минимум 6 раз в неделю, бороться с усталостью и слушаться тренера. Немаловажно и психологическое состояние – соревнования забирают много ресурсов, и нужно уметь сохранять внутреннее спокойствие. Постоянные переживания и расстройства из-за неудач приведут к выгоранию и плохим результатам.
 
Слева направо: Анастасия ЩЕРБАКОВА, Наталия СИМОНИЯ и Ирина ФЕДОТОВА – победители чемпионата России 2025 г. в командном зачете (группа "А")
 
Для себя я поставила цель выиграть чемпионат России. Это один из самых сложных и престижных турниров в нашей стране, поэтому о победе мечтают все российские всадники. Надеюсь, в этом году у меня все сложится. А еще есть мечта – отстаивать честь страны на международных турнирах под российским флагом: на чемпионатах Европы, Олимпиаде. И когда такая возможность представится, я выложусь на сто процентов.
 
Задача №3: 
подготовка лошади
 
Хорошо подготовленная конкурная лошадь – сильная и хорошо управляемая. Чтобы достичь этого, важно составить для нее план тренировок, исходя из физического состояния и уровня подготовки.
 
Конкур требует от лошади выносливости и гибкости. Это нарабатывается на тренировках: нужно много гимнастировать лошадей, уделять время на управление, чтобы лошадь могла быстро отвечать на ваши команды. Также лошади требуется ежедневная работа с продолжительными репризами галопа. А лучше пару раз в неделю выезжать в поля, где можно делать резвый галоп. Что касается молодых лошадей, то необходимо работать с кавалетти – без знания азбуки сложно научиться читать.   
 
Что касается количества прыжковых тренировок, то оптимально – 2-3 в неделю. Нужно стремиться к тому, чтобы лошадь прыгала с желанием. В работе дома мы редко прыгаем высоко – обычно рабочая высота 120-130 см для основных лошадей. Мы всегда начинаем с мягкой и плавной разминки на высотах поменьше, чтобы лошади могли прогреть мышцы и сухожилия, и только перед крупными турнирами можем приподнять несколько барьеров, чтобы лошадь могла почувствовать высоту. Преимущественно выбираем гимнастические упражнения и один-два раза в месяц ставим связки. Сами препятствия идут с разными херделями, так как на соревнованиях всегда используют разнообразные подставки. Чтобы для лошади это не было стрессом, они привыкают к ним дома на тренировках.
 
На мой взгляд, самая сложная задача – подвести лошадь в идеальной форме к турниру, чтобы она не была ни вымотанной, ни наоборот слишком горячей. Как раз в этом умении и проявляется талант тренера, потому что все лошади разные и каждой нужен свой подход.
 
Еще один совет, которым я хотела бы поделиться: не гонитесь за высотой. Напугать лошадь и всадника очень легко, а вот вернуть доверие – это уже тяжкий труд. Главное – не торопиться, осваивая высоту за высотой исходя из возможностей лошади и уровня всадника.
 
Ирина ФЕДОТОВА и НОУ ЛИМИТ
 
За своей третьей по-настоящему значимой лошадью в жизни я наблюдала с ее четырехлетнего возраста, когда Ланкастер был в тренинге у моей наставницы Наталии Симонии. Купили мы его, когда ему было семь, и уже спустя пару недель мы отправились на чемпионат России среди молодых лошадей, где заняли в финале второе место. А самым ярким триумфом с Ланкастером стал Кубок BitRiver на ВДНХ, когда мы выиграли Гран-при. Через неделю победили еще и в КСК «Отрада». 
 
Важно не только подготовить лошадь, но и понимать, чувствовать ее. Выходя на старт с Ланкастером я уверена, что мы будем среди призеров, так как он всегда старается чисто преодолеть маршрут. Этот конь – самый близкий друг, с которым у нас особая связь.
 
Задача №4: 
избежать ошибок
 
По моему опыту, начинающие спортсмены часто совершают такие ошибки:
 
● Отсутствие стабильной базы управления. Всегда хочется больше времени тратить на конкурные тренировки и мало времени уделять управлению. Это приводит к плохой управляемости и ослаблению контакта с лошадью. На соревнованиях могут быть непредсказуемые последствия: например, лошадь перестанет слушаться команд.
 
● Переизбыток прыжков. Начинающие спортсмены считают, что именно прыжки обеспечивают успех. Но на самом деле важна работа на управление и взаимопонимание между всадником и лошадью. Если уделить этому время, то и прыжки будут качественными. А их переизбыток на тренировках приведет к перегрузке и усталости лошади.
 
● Погоня за медалями. Быстрый темп не гарантирует победы. Важно не пытаться обогнать соперников за счет скорости, а правильно сделать все повороты и выполнить задачи, поставленные тренером перед вами. 
 
● Тренировки без плана. Важно заранее составить план подготовки, исходя из сильных и слабых сторон спортсмена и лошади. После каждого занятия необходимо оценивать результаты и корректировать план – если это нужно.
 
● Отсутствие психологической подготовки. Естественно, каждое крупное соревнование – это стресс. Но нужно уметь сохранять стабильное эмоциональное состояние. Например, раньше я всегда расстраивалась, если не получалось занять высокое место, и это надолго выбивало из колеи. Сейчас я просто получаю удовольствие от того, что делаю. 
 
Ирина ФЕДОТОВА и КВИН СКАЙ
 
Залог успеха в соревнованиях – постепенная и планомерная работа как с физической, так и психологической подготовкой спортсмена и лошади. Только так, шаг за шагом, возможен постепенный, но устойчивый прогресс, который приведет к успеху.